QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
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À qui s'adressent ces programmes de fitness et de yoga ?
Nos programmes de fitness et de yoga sont adaptés à tous les âges et à tous les niveaux de forme. Que vous soyez débutant ou avancé, nous avons des programmes qui répondent à vos besoins et à vos objectifs.
Ai-je besoin de connaissances préliminaires en yoga pour pouvoir participer ?
Non, aucune connaissance préalable n'est requise. Nos programmes de yoga conviennent aussi bien aux débutants qu'aux yogis expérimentés. Nos entraîneurs qualifiés vous guideront à travers les exercices et vous aideront à développer votre pratique du yoga.
À quelle fréquence dois-je participer aux programmes de fitness et de yoga ?
La fréquence de participation dépend de vos objectifs personnels et de votre emploi du temps. En règle générale, nous recommandons de participer aux programmes au moins deux à trois fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux. Toutefois, vous pouvez également discuter de plans personnalisés avec nos entraîneurs.